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La meditationcontemporaine

 

La pratique régulière de la meditationcontemporaine permet d’envisager le corps en tant qu’instrument de connaissance de soi en partant du mouvement.

Ce travail représente une « mise en disponibilité ». Entre autres, l’éducation des sensations et de l’attention sans tensions. Pratiquer la meditationcontemporaine, permet de mieux recevoir l’action profonde de toutes les techniques dont elle est initialement issue.

L’activité incessante du mental cesse en douceur, car la meditationcontemporaine crée un centrage au niveau corporel et une dynamique de lâcher prise à travers le mouvement. Le bien, fait au corps, neutralise le déséquilibre provoqué par le stress. Une saine évolution dépend donc d’un équilibre dynamique entre nouvelle expérience et profonde stabilité.

La méditation n’est qu’un élément de la pratique et vient en tant qu’ancrage du travail corporel effectué préalablement dans la séance.

Elle ne constitue pas l’ensemble de la séance. Il s’agit bien d’une méditation dynamique.

 
La meditationcontemporaine développe les moyens d’exprimer son potentiel créatif, permet une approche plus juste de ses choix de vie et fait évoluer ses relations interpersonnelles.

Parcours Hassan Chaib

Atelier dirigé par Hassan Chaïb

Instructeur en arts martiaux, il a pratiqué durant 20 ans l’ensemble de ces art : judo, karaté, aïkido, bô, bokutô, Jô et méditation.

Praticien et formateur diplômé en Shiatsu professionnel, il a été également, pendant de nombreuses années examinateur à l’Ecole Professionnelle de Shiatsu André Nahum.

Sa démarche :

  • La pratique du Shiatsu l’a confronté au besoin immense des individus à trouver une source pour évacuer le stress emmagasiné corporellement et psychiquement. L’enseignement du Shiatsu, des arts martiaux et de la méditation, l’ont convaincu que celle-ci ne peut être efficace que sur un corps relâché et non contraint. Il a donc cherché des échauffements créatifs et personnalisés, respectueux des capacités corporelles de chacun, tout en étant exigeants et précis par ailleurs.

 

  • Ainsi, il a développé à travers des recherches successives les meilleures façons d’amener chacun à atteindre ses capacités naturelles en allant au-delà de rigidités physiques. Il s’agit de trouver le mouvement juste, propre à chacun, et non de suivre un mouvement érigé en modèle formel. Pour cela, il faut s’attacher à ressentir la source de son énergie  tant singulière (propre à chaque individu), qu’universelle.

 

  • Sa motivation profonde est de vouloir transmettre cet enseignement au plus grand nombre, sans le réserver comme c’était le cas précédemment à des séances individuelles ou à un public restreint de professionnels. L’énergie collective permettant de dépasser certains obstacles.

 

  • Sa volonté est de permettre à chacun de trouver les meilleures dispositions pour exprimer son potentiel créatif, d’être ainsi en mesure de faire des choix judicieux et d’exprimer son talent de vie.